กล้วยตาก มีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด??

อยู่ท้อง แถมให้พลังงานสูง 🍌🍌

🚨กล้วยตาก มีประโยชน์ต่อร่างกายมากกกกกกกกกว่าที่คุณคิด?!
กล้วยตากถือเป็นอาหารแปรรูปทานเล่นที่มีประโยชน์จำนวนมาก เป็นที่รู้จักในหมู่คนรักสุขภาพ ด้วยความที่กล้วยเป็นผลไม้ที่ประกอบไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์หลากหลายชนิด กล้วยตากจึงโด่งดังในหมู่ผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักหรือลดความอ้วน
.
กล้วยตากมีวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด แล้วมีอะไรบ้าง?? 
เช่น โปรตีน, คาร์โบไฮเดรต, ธาตุเหล็ก, ธาตุโพแทสเซียม, ธาตุฟอสฟอรัส, วิตามินซี, วิตามินบี 6, วิตามินบี 12, และวิตามินเอ แถมยังช่วย ป้องกันอาการท้องผูก มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดการเกิดโรคมะเร็งและช่วยชะลอวัยอีกด้วย