ท้องว่างออกกำลังกายดีกว่า จะได้เบิร์นไขมันเยอะๆ จริงหรอ!!??

การออกกำลังกายในขณะที่ท้องว่าง ไม่ได้มีผลอะไรพิเศษกับมวลไขมัน และกล้ามเนื้อไปกว่าการทานอาหารก่อนออกกำลังกาย ซึ่งนั่นหมายความว่า จะกินอาหารก่อนออกหรือไม่ ก็เบิร์นไขมันไม่ต่างกันนั่นเอง (แค่ระวังกินไม่ให้จุ) 😁